草莓:护齿、低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.准备食材备用
2.锅里烧水,水开下入西米煮15分钟,边煮边搅拌
3.煮至出现白芯焖10分钟,焖好的西米呈透明状
4.然后把西米过两次冷水,再控干水分
5.料理杯里加入酸奶和草莓
6.加入炼乳
7.选择“搅拌”键,就开始工作了,约30秒等机器停了奶昔就打了
8.然后在杯子底部加入草莓酱打底
9.加入适量草莓丁
10.加入适量西米
11.倒入半杯酸奶
12.倒入草莓奶昔
13.表面再放入适量草莓丁和薄荷叶装饰即可
14.一款高颜值的草莓酸奶甘露就做好了
15.成品图!
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