河蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.河蟹、咸蛋黄、洋葱、青葱、大蒜头、大葱、小米椒
2.海鲜洗净,切半
3.咸蛋黄、洋葱、大蒜、青葱、大蒜头、小米椒
4.咸蛋黄、大蒜头、剁成蒜末
5.锅里放油放入切好的蟹,煸炒成金黄色
6.备用
7.锅里放油,放入蒜末爆香
8.放入咸蛋黄末,煸炒成蒜蓉咸蛋黄,备用
9.,锅里放油,放入洋葱,大葱,青葱,爆香
10.放入油炸好的河蟹,翻炒,放入黑胡椒粉,鸡精,盐,调味
11.放入蒜蓉咸蛋黄
12.翻炒起锅装盘
13.放入葱丝小米椒,淋上热油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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