蔓越莓思慕雪

蔓越莓思慕雪
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健康功效

草莓:抗癌防癌
蓝莓:低蛋白质

食材用料

自制酸奶 200克
冰香蕉 2个
蔓越莓汁 20克
蔓越莓干 25克
冻蔓越莓果 20克
柠檬汁 适量
酸奶坚果燕麦 适量

蔓越莓思慕雪的做法

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解1

    1.准备食材备用

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解2

    2.搅拌机里加入香蕉,蓝莓,冻蔓越莓果,蔓越莓干

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解3

    3.加入蔓越莓汁

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解4

    4.加入自制酸奶

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解5

    5.加入适量柠檬汁

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解6

    6.搅打成细腻的奶糊

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解7

    7.倒入盘子里

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解8

    8.再放入适量的冻蔓越莓果,草莓,蓝莓,蔓越莓干,撒上酸奶坚果麦片,放入薄荷叶装饰即可

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解9

    9.一款低卡减脂营养丰富的早餐,冰爽的蔓越莓思慕雪就做好了

  • 蔓越莓思慕雪的做法图解10

    10.成品图!

蔓越莓思慕雪的家常做法

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