排骨:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.准备排骨若干,先拿淀粉勾芡腌制约半小时
2.葱姜蒜,家里没有葱了,就自行减少了
3.放水煮沸,倒入料酒,姜
4.将排骨倒入,焯水五分钟,捞出排骨
5.倒入淀粉
6.倒入奥尔良粉
7.将搅拌好的排骨放到烤盘锡纸里,面上放点葱
8.包起来
9.200°烤15-20分钟
10.出炉
11.打开看飘出很浓的奥尔良香味即可
12.摆盘
13.完成
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