胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
芹菜:平肝
香菇:透疹
1.大米清洗干净倒入电饭煲
2.加入适量清水
3.按煮粥功能键
4.胡萝卜去皮切小块
5.煮至大米开花后倒入胡萝卜,继续炖煮
6.鸡胸肉切丝,加入一勺生抽
7.一勺淀粉
8.放入姜丝
9.一勺食用油
10.抓拌均匀腌制入味
11.水开放入香菇焯水
12.再放入芹菜焯水
13.捞出将香菇切丁
14.芹菜也切丁
15.粥差不多煮好放入鸡肉
16.放入香菇丁
17.放入芹菜丁
18.出锅前加入少许盐调味
19.放入葱花搅拌均匀即可
20.一道香菇时蔬鸡肉粥就做好了~
先将鸡肉腌制一会儿,不但可以去腥还能提前入味。时蔬可根据自己口味更换,也可不放。