荷兰豆炒百合银杏仁

荷兰豆炒百合银杏仁
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作者:杰米

健康功效

荷兰豆:低蛋白质
百合:低蛋白质
白糖:低蛋白质

荷兰豆炒百合银杏仁的做法

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解1

    1.将荷兰豆、百合、银杏仁择洗干净。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解2

    2.锅中加水烧开,放少许油和盐,倒入荷兰豆、百果、银杏仁。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解3

    3.焯1分钟左右,捞出沥干水分。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解4

    4.炒锅洗净,放油烧热,放入荷兰豆、百果、银杏仁,翻炒片刻。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解5

    5.放适量盐和少许白糖。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解6

    6.少许味精。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解7

    7.翻炒均匀入味。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解8

    8.淋少许水淀粉,翻炒均匀。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解9

    9.出锅前淋少许熟油。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解10

    10.出锅装盘。

  • 荷兰豆炒百合银杏仁的做法图解11

    11.成品。

小贴士

1.焯水时放少许油和盐,色泽鲜艳夺目。
2.银杏仁有微毒,不可多食。

本菜谱由杰米上传

荷兰豆炒百合银杏仁的家常做法

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