木耳:补血、护齿、保护骨骼 青椒:温中散寒
1.瘦肉切片放入碗中,加少许盐、料酒、五香粉、生粉、熟油,搅拌均匀,腌10分钟。
2.青椒从中间切开,斜刀切成菱形片,木耳泡好,撕成片。
3.炒锅放油烧热,放入腌好的肉片。
4.炒干水分。
5.放葱花炒出香味。
6.放入青椒炒至变色。
7.放入木耳同炒。
8.待炒至基本成熟,放盐。
9.适量生抽。
10.适量蚝油。
11.少许味道。
12.翻炒均匀、入味。
13.成品。
1.腌过的肉,因为放了生粉而锁住水分,口感嫩滑。2.热锅凉油不会沾锅。
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