小米:健脾 木瓜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.木瓜去皮去籽切块
2.枸杞清洗干净
3.小米倒入碗中
4.倒入清水洗净
5.再倒入奶锅
6.加入适量清水
7.大火烧开撇去浮末
8.边煮边搅拌,防止粘锅
9.煮至小米变浓稠后倒入木瓜
10.放入黄冰糖,煮至融化
11.放入枸杞煮三分钟即可
12.一道木瓜小米粥就做好了~
煮粥时要边煮边搅拌,防止粘锅。水要一次性加够,尽量不要中途加水。
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