莴笋炒白果

莴笋炒白果
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作者:杰米

健康功效

莴笋:健脑益智
白果:抗癌防癌
白糖:低蛋白质

莴笋炒白果的做法

  • 莴笋炒白果的做法图解1

    1.莴笋去皮,切成菱形片,白味备好待用。

  • 莴笋炒白果的做法图解2

    2.锅中加水烧开,放入莴笋和白果,加少许油、盐。

  • 莴笋炒白果的做法图解3

    3.焯1分钟左右,捞入盘中,沥干水分待用。

  • 莴笋炒白果的做法图解4

    4.炒锅放油烧热,放入莴笋和白果,翻炒片刻。

  • 莴笋炒白果的做法图解5

    5.放适量盐。

  • 莴笋炒白果的做法图解6

    6.少许白糖。

  • 莴笋炒白果的做法图解7

    7.少许味精。

  • 莴笋炒白果的做法图解8

    8.加少许白开水,焖煮片即。

  • 莴笋炒白果的做法图解9

    9.淋上水淀粉,翻炒均匀。

  • 莴笋炒白果的做法图解10

    10.淋少许熟油。

  • 莴笋炒白果的做法图解11

    11.装盘。

  • 莴笋炒白果的做法图解12

    12.成品。

小贴士

1.莴笋和白果焯水,口感更好。
2.少许水淀粉使菜肴均匀着味。
3.出锅前的熟油也叫料油、尾油、明油,使成同光泽油亮,诱人食欲。

本菜谱由杰米上传

莴笋炒白果的家常做法

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