宫保鸡丁

宫保鸡丁
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健康功效

胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
黄瓜:低蛋白质

宫保鸡丁的做法

  • 宫保鸡丁的做法图解1

    1.鸡胸肉清洗干净,切1厘米见方的块状,装入盘中。

  • 宫保鸡丁的做法图解2

    2.加半茶匙盐,1汤匙料酒,少许淀粉腌制15分钟。

  • 宫保鸡丁的做法图解3

    3.花生米提前炒熟,放凉备用。(热锅凉油,小火翻炒,至花生米变色)

  • 宫保鸡丁的做法图解4

    4.先来调个酱汁,生抽、老抽、细砂糖、醋、清水、玉米淀粉各一勺,盐半茶匙,放一个碗中拌匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解5

    5.青椒、胡萝卜、黄瓜、洋葱切丁备用。

  • 宫保鸡丁的做法图解6

    6.葱姜蒜切末,干辣椒切断。

  • 宫保鸡丁的做法图解7

    7.锅加适量食用油,放入10粒花椒和干辣椒段小火煸香。

  • 宫保鸡丁的做法图解8

    8.加入葱姜蒜末炒出香味。

  • 宫保鸡丁的做法图解9

    9.加入腌制好的鸡肉丁。

  • 宫保鸡丁的做法图解10

    10.大火翻炒至鸡肉丁发白断生。

  • 宫保鸡丁的做法图解11

    11.依次加入胡萝卜丁、青椒丁、黄瓜丁和洋葱丁翻炒均匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解12

    12.再倒入调好的酱汁,翻炒均匀。

  • 宫保鸡丁的做法图解13

    13.最后加入放凉的花生米,调入鸡粉,翻炒均匀,即可出锅。

  • 宫保鸡丁的做法图解14

    14.一道美味的下饭菜就做好了。

  • 宫保鸡丁的做法图解15

    15.成品图

小贴士

花生米提前炒熟,放凉备用。
鸡胸肉加盐 料酒 淀粉腌制去腥。
生抽 老抽都有咸味,根据个人口味适量添加盐的用量。

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宫保鸡丁的家常做法

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