绿豆:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
蜂蜜:补脾胃
1.绿豆提前一天泡发(6小时以上)
2.将绿豆去皮(也可直接用去皮绿豆,会方便些)
3.用料理机打碎,绿豆发干,过程中少量多次的加入凉白开,
4.锅中加入适量的黄油或者植物油,放入打好的绿豆泥,根据各人口味加入白糖和蜂蜜
5.翻炒将多余水分收干
6.月饼模具中刷油,以防粘黏,压出好看的样子,放入冰箱冷藏一小时,美味的绿豆糕就做好了
建议使用去皮绿豆,没有的可以泡发绿豆后,手工去皮,但是友友们,真的好累,要有心里准备,炒绿豆泥的油不要用味道重的油,会掩盖绿豆的味道!
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