排骨:润燥 菠萝:清热 番茄酱:抗癌防癌
1.把排骨剁洗干净冷水下锅放料酒煮开三分钟左右
2.处理好的菠萝泡盐水,用碗把番茄酱调汁,番茄酱,陈醋,白糖,水
3.煮开的排骨盛出沥干水分,把排骨粘上蛋黄,再粘上淀粉,锅放油七成热调放点盐小火放排骨慢炸至金黄色盛出备用。
4.起锅放少油,蒜末,油热放调好的番茄料汁大火九分热放排骨翻炒均匀。最后放水淀粉勾芡即可出锅啦。百分百能成功哦。
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