排骨:润燥
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
水果玉米(个人喜好) | 红枣(去核或者切开) |
盐 | 鸡精 |
葱 |
1.先将买回来的排骨(可以让店家帮忙垛块,大小按个人喜好)焯水(是为了去腥)冷水没过排骨加料酒、姜、葱。
2.大火烧开后关火,捞出排骨过凉水。清洗掉浮沫(多是排骨残渣和血水)
3.然后我用的是电饭锅煲的汤。就将食材全部放进电饭锅内胆里,再添加少许的姜片、葱段、少许的盐,加清水没入食材(可以加少许的盐)
4.等待两个小时,开锅,尝尝味,淡的话再加点盐调味。这也是为什么刚开始只放少许,就担心煲好的汤到后面咸了。
没啥技巧,厨房小白都会,简简单单有一餐,比外面卖的好喝还健康卫生,最最关键的是还省钱。