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芙蓉山药汤
健康功效
山药:止泻、健脾
金针菇:活血化瘀
菠菜:养肝
芙蓉山药汤的做法
![芙蓉山药汤的做法图解1]()
1.准备好山药一根，剁碎，越碎越好
![芙蓉山药汤的做法图解2]()
2.准备好配料，金针菇切碎，素火腿切丁，菠菜切碎，剁碎的山药
![芙蓉山药汤的做法图解3]()
3.热锅烧油，放入切好的金针菇，翻炒
![芙蓉山药汤的做法图解4]()
4.倒入素火腿继续翻炒
![芙蓉山药汤的做法图解5]()
5.加入水，水开后加入剁好的山药
![芙蓉山药汤的做法图解6]()
6.煮3分钟，加入切好的菠菜
![芙蓉山药汤的做法图解7]()
7.再煮2分钟，依次加入盐，味极鲜，胡椒粉，香油适量，再次搅拌均匀，等待出锅
![芙蓉山药汤的做法图解8]()
8.山药芙蓉汤做好啦，，鲜香美味啊
![芙蓉山药汤的做法图解9]()
9.配上包子，火烧，美味的很，养胃鲜美
小贴士
山药的功效与作用
健脾养胃、补肾涩精、润肺止咳
山药中含有丰富的纤维素以及黏蛋白，具有健脾养胃的功效，能够增强脾胃功能，促进肠道蠕动，对于脾虚食少、久泻久痢、消化不良等症状有一定的调理效果。山药还具有补肾涩精的作用，能够缓解肾虚遗精、小便频数、神疲乏力的症状。此外，山药入肺，可以润肺止咳，缓解肺虚喘咳的症状。
芙蓉山药汤的家常做法
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