马齿苋:低蛋白质
1.马齿苋摘洗干净,沥水备用
2.肥肉洗净切成薄片,备用
3.备好蒜末
4.热锅放入肥肉,煸炒出油至金黄色
5.淋入料酒和老抽,炒匀上色
6.放入蒜末炒香
7.放入马齿苋,翻炒均匀至断生
8.加入盐,翻炒均匀
9.出锅装盘
10.上桌即可食用
11.成品图
三高人群不要放肥肉,直接清炒,或者焯水后凉拌也很好吃哦。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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