胡萝卜:健脾
1.所需食材备齐(胡萝卜,玉米,葱段,炸好的葱头,鸡胸肉)
2.再把玉米剥成粒,其余食材切末
3.再将所有食材倒入玻璃碗里拌匀
4.再加入鸡精,鸡汁
5.拌匀
6.取一张饺子皮
7.再放上馅料
8.包成饺子状
9.摆入盘中后放锅中蒸15分钟
10.哇偶~炒鸡好吃
11.鸡胸肉饺子营养美味
12.低脂又低卡超适合减脂人群
喜欢什么食材就放什么,调味料也是,不喜欢蒸的就用煮的,饺子皮是买现成的
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