百合:滋阴 胡萝卜:健脾 白糖:活血化瘀
1.胡萝卜切少片,放入开水中,加少许盐。
2.胡萝卜焯2分钟左右,放入百合,同焯30秒。
3.捞出备用。
4.炒锅放少许油烧热。
5.放入焯好的胡萝卜和百合,翻炒片刻。
6.放适量盐和白糖。
7.放少许味精。
8.淋少许流水芡。
9.翻炒均匀。
10.出锅时淋少许熟葱油。
11.装盘。
12.成品。色泽油亮,甜糯爽口,清香扑鼻。
1.百合逐片掰下,剪掉有黑色斑点部分,反复冲洗干净。2.简单调味。
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