平菇:低蛋白质 青椒:温中散寒
1.平菇洗净,攥干水分,撕成条。
2.瘦肉切成厚薄均匀的片。
3.肉片放入盆中,加盐、生抽、生粉、熟油,抓拌均匀。
4.腌10分钟左右。
5.炒锅放油烧热,放入肉片炒干水分。加少许五香粉、老抽,炒至变色。
6.放入平菇、青椒和小米椒,大火翻炒。
7.放少许老抽。
8.适量盐和味精。
9.适量蚝油。
10.少许生粉加水澥开,淋上快速翻炒均匀。
11.淋少许熟油。
12.成品。
1.瘦肉腌一下,更感嫩滑入味。2.平菇易出水,少许水淀粉收汁,更入味。
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