冬瓜豆腐鲫鱼汤

冬瓜豆腐鲫鱼汤
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作者:杰米

健康功效

冬瓜:化痰
豆腐:清热泻火
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小鲫鱼 10余尾
适量
姜片 少许

冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解1

    1.将鲫鱼收拾干净,沥干水分。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解2

    2.炒锅烧热放油,放入鲫鱼。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解3

    3.待下面煎至微黄,翻身煎另一面。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解4

    4.待两面煎好,加入足量开水。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解5

    5.放入姜片、豆腐、冬瓜,大火炖煮。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解6

    6.待汤色浓白,冬瓜软烂,放少许胡椒粉。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解7

    7.再放少许盐。

  • 冬瓜豆腐鲫鱼汤的做法图解8

    8.成品。

小贴士

1.小鱼煎至微黄即可,过干则香而不鲜。
2.开水要一次加足,大火炖煮。

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冬瓜豆腐鲫鱼汤的家常做法

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