冬瓜:利水 豆腐:解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将鲫鱼收拾干净,沥干水分。
2.炒锅烧热放油,放入鲫鱼。
3.待下面煎至微黄,翻身煎另一面。
4.待两面煎好,加入足量开水。
5.放入姜片、豆腐、冬瓜,大火炖煮。
6.待汤色浓白,冬瓜软烂,放少许胡椒粉。
7.再放少许盐。
8.成品。
1.小鱼煎至微黄即可,过干则香而不鲜。2.开水要一次加足,大火炖煮。
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