素炒三丝

素炒三丝
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作者:林乡

健康功效

土豆:和胃
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌

素炒三丝的做法

  • 素炒三丝的做法图解1

    1.红薯粉丝用开水冲泡,密封闷10分钟左右,洗净沥水备用

  • 素炒三丝的做法图解2

    2.土豆去皮洗净,切成薄片后再切成细丝

  • 素炒三丝的做法图解3

    3.胡萝卜同土豆一样,切成细丝备用

  • 素炒三丝的做法图解4

    4.青椒洗净后切去蒂部,再切成丝备用

  • 素炒三丝的做法图解5

    5.备点葱姜蒜

  • 素炒三丝的做法图解6

    6.小碗中装入半碗清水,加入所有的调料拌匀备用

  • 素炒三丝的做法图解7

    7.起锅烧油盐开水,放入胡萝卜煮沸,再放入土豆丝煮沸

  • 素炒三丝的做法图解8

    8.再放入青椒丝拌匀,煮沸后捞出备用

  • 素炒三丝的做法图解9

    9.再起锅热油,放入干辣椒和葱姜蒜爆香

  • 素炒三丝的做法图解10

    10.再放入所有的食材,倒入调好的料汁

  • 素炒三丝的做法图解11

    11.大火快速翻炒均匀

  • 素炒三丝的做法图解12

    12.出锅装盘,即可食用

  • 素炒三丝的做法图解13

    13.成品图

小贴士

红薯粉丝用开水冲泡后,一定要盖上盖子焖10分钟左右,不要闷太久,时间久了粉丝太软就不好吃了。

本菜谱由林乡上传

素炒三丝的家常做法

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