鸡蛋:养血 黄瓜:低蛋白质
1.所需食材备齐(芝士,黄瓜,鸡蛋)
2.鸡蛋冷水下锅煮10分钟
3.待冷却后剥掉鸡蛋外皮
4.一片芝士切成四等份,黄瓜片,剥好的鸡蛋备好
5.再吧鸡蛋对半切开
6.戴上一次性手套取半个鸡蛋
7.再铺上黄瓜片
8.在放入芝士片
9.再拿另外一半鸡蛋盖上
10.再用竹签固定住
11.层次分明
12.哇偶~芝士鸡蛋汉堡绝绝子啊
鸡蛋我一般都是煮5分钟焖10分钟,具体还是看自己电陶炉温度脾气而定,还有鸡蛋大小
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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