清炖土鸡

清炖土鸡
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作者:杰米

健康功效

平菇:低蛋白质
青椒:温中散寒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

土鸡 1只
面筋 适量
土豆粉条 适量
葱段 适量
姜片 适量
白酒 少许
适量

清炖土鸡的做法

  • 清炖土鸡的做法图解1

    1.土鸡收拾干净,剁大块,冷水下锅,放葱姜白酒,开锅煮3分钟。

  • 清炖土鸡的做法图解2

    2.捞出冲洗干净。

  • 清炖土鸡的做法图解3

    3.煮锅再加足量的水烧开,放入焯洗干净的鸡块、葱段、姜片。

  • 清炖土鸡的做法图解4

    4.撇去浮沫,小火慢炖90分钟左右。

  • 清炖土鸡的做法图解5

    5.放入盐。

  • 清炖土鸡的做法图解6

    6.再小火炖30分钟左右。

  • 清炖土鸡的做法图解7

    7.将煮熟的鸡肉捞出。

  • 清炖土鸡的做法图解8

    8.将适量鸡肉撕好备用。

  • 清炖土鸡的做法图解9

    9.土豆粉条提前用冷水浸泡回软。

  • 清炖土鸡的做法图解10

    10.平菇洗净,撕成条。

  • 清炖土鸡的做法图解11

    11.面筋切成条备用。

  • 清炖土鸡的做法图解12

    12.锅中盛入适量鸡汤。

  • 清炖土鸡的做法图解13

    13.放入平菇、面筋和鸡肉。

  • 清炖土鸡的做法图解14

    14.再放入适量土豆粉条。

  • 清炖土鸡的做法图解15

    15.放少许盐、味精和胡椒粉调味。

  • 清炖土鸡的做法图解16

    16.出锅时放少许青椒丝。

  • 清炖土鸡的做法图解17

    17.成品。

小贴士

1.鸡要新鲜的土鸡,焯洗干净。
2.炖时只放葱姜,不用调料。
3.将鸡油打掉更健康。

本菜谱由杰米上传

清炖土鸡的家常做法

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