青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.豆腐冲洗一下,切成大块,备用
2.备好葱姜蒜
3.青椒洗净去蒂,切成小块备用
4.碗中装人半碗清水,加入老抽、生抽、胡椒粉、味精、淀粉拌匀备用
5.起锅热油,撒入少许盐,摆入豆腐,先不要翻动,煎至底部变色后翻面,煎至两面金黄
6.加入葱姜蒜爆香,再加入豆瓣酱炒出红油
7.再加入料汁和青椒,翻炒均匀至入味
8.出锅装盘
9.上桌即可食用
10.成品图
豆腐尽量买老豆腐,水分少不容易碎,煎的时候更方便翻动,出锅后豆腐香味更浓。
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