胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.刚刚钓的小鲫鱼。
2.收拾干净,沥干水分。
3.炒锅烧热再放油,油热后放入小鲫鱼。
4.煎至微黄后翻身煎另一面。
5.加入适量开水,加几片生姜,开大火。
6.将鱼汤熬至浓白。
7.放少许盐。
8.取一汤盆,放入香葱碎,少许胡椒粉。
9.倒入熬好的鱼汤。
10.成品。鲜。
1.将鱼煎至微黄即可,不要煎太干。2.热锅凉油,油热涮锅,放鱼后不会沾锅。
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