全麦蟹柳蛋卷的做法

• 1.准备食材

• 2.虾仁用少许料酒和美式黑胡椒腌制5分钟

• 3.全麦薄饼卷起两个边，用牙签固定住

• 4.烤箱上下火200度，烘烤5分钟定型

• 5.虾仁用少许花生油炒熟盛出备用

• 6.蟹柳撕开

• 7.装入杯中

• 8.打入鸡蛋，加入美式黑胡椒调味

• 9.再加入牛奶搅拌均匀备用

• 10.起锅烧油，倒入蟹柳蛋液

• 11.翻炒至鸡蛋凝固

• 12.全麦饼刚好定型出炉，去掉牙签

• 13.把蟹柳鸡蛋填在中间

• 14.放上炒熟的虾仁

• 15.再来点欧芹碎装饰即可食用

• 16.成品图