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黑麦豆腐菜团子
健康功效
豆腐:解毒
鸡蛋:护眼明目
黑麦豆腐菜团子的做法
![黑麦豆腐菜团子的做法图解1]()
1.准备食材
![黑麦豆腐菜团子的做法图解2]()
2.黄瓜胡萝卜切丁，放入豆腐里
![黑麦豆腐菜团子的做法图解3]()
3.用手捏碎
![黑麦豆腐菜团子的做法图解4]()
4.放入鸡蛋，小葱花
![黑麦豆腐菜团子的做法图解5]()
5.再放入盐，五香粉，鸡精，蚝油调味
![黑麦豆腐菜团子的做法图解6]()
6.再放入黑全麦粉
![黑麦豆腐菜团子的做法图解7]()
7.充分的抓拌均匀，让食材融合入味
![黑麦豆腐菜团子的做法图解8]()
8.团成乒乓球大小放入烤盘
![黑麦豆腐菜团子的做法图解9]()
9.送入预热好的烤箱最下层
![黑麦豆腐菜团子的做法图解10]()
10.上下火200度，烘烤15分钟
![黑麦豆腐菜团子的做法图解11]()
11.时间到出炉
![黑麦豆腐菜团子的做法图解12]()
12.成品图
小贴士
如果是给小朋友吃，可以团的小一些，不用放调味品，一口一个蘸点番茄酱更美味，像圣女果那般大小的上下火烤8分钟就可以出炉。
黑麦豆腐菜团子的家常做法
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