南瓜:低蛋白质
1.黄小米浸泡过夜
2.将黄小米和南瓜粒一起倒入电饭锅,加水略高于黄小米,像平时蒸米饭的水量即可
3.蒸熟后加入白糖
4.搅拌均匀放凉备用
5.准备糯米粉,澄面,水,白糖
6.倒在一起混合均匀后过筛
7.盛入容器,这里用的容器最好是将来定型的容器,这样蒸出来的糯米夹心就不需要二次整形,我的容器较小,所以分成了两份
8.放入蒸箱,温度100度,蒸20分钟
9.蒸好后出炉稍微放凉脱模
10.容器底部铺上保鲜膜
11.黄米取1/2,平均放在两个容器底部(每个容器就黄米总量的1/4)
12.再把蒸熟的糯米夹心铺上
13.最后把剩余的1/2再次铺上
14.冰箱冷藏4小时以上
15.有保鲜膜的作用,倒扣就可以脱模
16.切成均匀的块即可食用
17.成品图
18.糯叽叽来一口
19.真是好吃到停不下来
黄小米一定要加入南瓜来调色,要不然蒸出来的黄小米有点发白,色差不大,食欲会差一些,南瓜本身就含糖,所以白糖只加了30克,个人感觉甜度适中,如果你喜欢吃糖,可以多加一点,边尝边加,相信自己,适合你的就是最好的