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低脂荞麦面
健康功效
荞麦面:补血、护齿、保护骨骼
西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
低脂荞麦面的做法
![低脂荞麦面的做法图解1]()
1.准备食材
![低脂荞麦面的做法图解2]()
2.先煎一个鸡蛋备用
![低脂荞麦面的做法图解3]()
3.西红柿切碎
![低脂荞麦面的做法图解4]()
4.热锅起油，放入西红柿翻炒均匀
![低脂荞麦面的做法图解5]()
5.再放入盐
![低脂荞麦面的做法图解6]()
6.生抽
![低脂荞麦面的做法图解7]()
7.蚝油
![低脂荞麦面的做法图解8]()
8.一大碗清水
![低脂荞麦面的做法图解9]()
9.大火煮沸
![低脂荞麦面的做法图解10]()
10.放入荞麦面
![低脂荞麦面的做法图解11]()
11.煮至荞麦面没有硬芯
![低脂荞麦面的做法图解12]()
12.放入青菜和煎蛋，煮至青菜变色
![低脂荞麦面的做法图解13]()
13.连同汤汁盛入碗里
![低脂荞麦面的做法图解14]()
14.放上卤牛肉
![低脂荞麦面的做法图解15]()
15.撒上葱花即可食用
![低脂荞麦面的做法图解16]()
16.成品图
小贴士
煮面的汤汁可以多加点水，如果是控制体重，在食用的时候尽量少喝汤，汤汁就是为了给面条增香提味的，不怕胖的小伙伴我保证一口汤都剩不下。
低脂荞麦面的家常做法
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