小龙虾:抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材备用,小龙虾已经提前刷干净,去掉虾肠,剪掉虾头
2.大蒜拍碎切碎,葱姜切好备用
3.油热下入小龙虾炸几秒钟变成红色捞出备用
4.锅里留底油,下入葱姜蒜爆香
5.加入小龙虾翻炒均匀,加入一勺六月鲜轻盐酱油翻炒均匀
6.加入一罐啤酒,小火炖20分钟
7.加入适量盐调味
8.加入适量胡椒粉
9.加入适量十三香
10.炖至汤汁收干,再加入剩余蒜末
11.加入鸡精翻炒均匀即可出锅
12.成品图!
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