醋:补血、低蛋白质
1.莲藕去皮切片,放入水中浸泡
2.一个碗放入淀粉和水搅拌均匀,另一个碗放入番茄酱、糖、醋、生抽、盐、水搅拌均匀
3.水开加入白醋,放入莲藕煮3-5分钟
4.捞出放入冷水中浸泡
5.热锅下油,放入蒜末爆香
6.倒入莲藕翻炒
7.倒入酱汁滚煮两分钟
8.倒入淀粉水
9.大火收汁
10.装盘撒入葱花
11.一道糖醋莲藕就做好了~
焯水时加入白醋,可以防止藕片变黑。
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