青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.青椒洗净去籽,切成细丝。
2.炒锅放油烧热,放入切好的肉丝。
3.将肉丝中的水份炒干,烹入料酒。
4.放入蒜蓉、小米椒炒出香味。
5.放少许老抽、五香粉。
6.放入青椒丝。
7.翻炒片刻。
8.待青椒炒至变色,放盐和味精调味,翻炒均匀入味即可。
9.成品。
1.将肉剔除筋膜,再切成均匀的细丝。2.青椒去籽切成细丝。3.青椒炒至变色后调味即可,不可久炒。
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