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自制紫薯条
健康功效
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
食材用料
自制紫薯条的做法
![自制紫薯条的做法图解1]()
1.紫薯去皮上锅蒸熟，如下图
![自制紫薯条的做法图解2]()
2.晾凉，切成0.5cm方条
![自制紫薯条的做法图解3]()
3.烤盘铺上油纸，入烤箱上下火160度，烤制20分钟，期间注意观察软硬程度进行翻面（我没有用烤架，怕烤完烤架难清洗）
小贴士
烤箱烤制过程中注意翻面，因为是铺在油纸上 ，下面不透气，所以要注意翻面。
自制紫薯条的家常做法
（全部）
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.紫薯去皮上锅蒸熟，如下图
2.晾凉，切成0.5cm方条
3.烤盘铺上油纸，入烤箱上下火160度，烤制20分钟，期间注意观察软硬程度进行翻面（我没有用烤架，怕烤完烤架难清洗）
烤箱烤制过程中注意翻面，因为是铺在油纸上 ，下面不透气，所以要注意翻面。
