豆角:低蛋白质 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.揉面
2.醒发
3.调馅,切肉丁
4.豆角焯水
5.前夹肉丁放入油、酱油、姜,黄豆酱将肉煮烂
6.肉和豆角一起炒熟备用,不要炒太久,豆角易变色,影响口感。
7.将面皮擀成中间厚,边缘瓣的圆形
8.就可以包好豆角包子了。
9.包子二次醒发15分钟,再蒸15分钟,包子就蒸好了。
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