蓝莓:低蛋白质
1.准备食材备用
2.搅拌机里加入酸奶,蔓越莓汁,蔓越莓干,蓝莓
3.搅打成细腻的奶昔
4.倒入杯子里
5.再倒入酸奶,倒满
6.再放入适量的蔓越莓干,坚果燕麦片,薄荷叶装饰即可
7.搅拌均匀即可开动了
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