菠萝:利水 玉米:利水 米饭:活血化瘀
1.菠萝切小块
2.倒入盐水中浸泡
3.豌豆和玉米处理好装盘
4.火腿肠切小块
5.水开后倒入豌豆和玉米绰几分钟,捞出放入冷水中浸泡,再沥干水分
6.热锅下油,放入蒜末爆香,倒入豌豆和玉米翻炒
7.加入适量盐
8.倒入米饭翻炒
9.加入适量生抽,翻炒均匀
10.倒入火腿肠
11.倒入菠萝
12.翻炒均匀
13.一道菠萝时蔬炒饭就做好了~
由于菠萝炒饭是突出原汁原味,建议调料不要添加太多。时蔬可根据个人口味调整。
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