菠萝:祛湿 玉米:祛湿 米饭:低蛋白质
1.菠萝切小块
2.倒入盐水中浸泡
3.豌豆和玉米处理好装盘
4.火腿肠切小块
5.水开后倒入豌豆和玉米绰几分钟,捞出放入冷水中浸泡,再沥干水分
6.热锅下油,放入蒜末爆香,倒入豌豆和玉米翻炒
7.加入适量盐
8.倒入米饭翻炒
9.加入适量生抽,翻炒均匀
10.倒入火腿肠
11.倒入菠萝
12.翻炒均匀
13.一道菠萝时蔬炒饭就做好了~
由于菠萝炒饭是突出原汁原味,建议调料不要添加太多。时蔬可根据个人口味调整。
饭“焗”的诱惑
共11道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一顿饭只需要一个菜就够了
共12道菜
年夜饭精选集
共69道菜