白糖:低蛋白质
1.将咸疙瘩菜切成细丝,用清水浸泡5分钟左右,攥干水分备用。
2.炒锅放油烧热,将干辣椒泡软切碎,和蒜蓉一起放入锅中。
3.小火将辣椒煸干煸香。
4.放入咸菜丝翻炒。
5.使咸菜丝充分受热。
6.放少许生抽、白糖,翻炒均匀。
7.出锅时放少许味精,翻炒均匀入味。
8.成品。香辣脆爽。
1.疙瘩菜本身很咸,切丝后浸泡一会儿,可去掉多余的盐分。2.干辣椒用热水泡软切碎,再和蒜蓉一起下锅,炒熟炒香。
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