洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
披萨饼皮: | |
水 | 酵母 |
盐 | |
玉米粒 | |
马苏里拉芝士 | |
干面粉 |
1.将面粉,酵母,白糖,盐,水混合在一起搅拌成絮状
2.然后揉成面团,松弛10分钟
3.10分钟后倒入花生油,花生油全部被面团吸收,面团变得光滑又亮度。
4.密封醒发至两倍大
5.准备披萨食材:青椒,红椒,洋葱,青豆,玉米粒,金枪鱼肉
6.青豆和玉米焯水一分钟捞出控水备用
7.将青红椒、洋葱切碎,准备马苏里拉芝士碎
8.面团醒发好以后,揉面排气,平均分成两份,徒手将面团摊开,根据自己模具调整造型,我用的是平时盛菜的7寸盘子。
9.移入烤盘,扎上排气孔
10.抹上番茄酱
11.1/2的马苏里拉芝士碎
12.放入青红椒,洋葱
13.金枪鱼肉
14.青豆,玉米粒
15.剩余的马苏里拉芝士碎
16.预热好的烤箱,上下火200度,最下层烘烤15分钟即可
17.成品图