用料：
- 鸡蛋 1个（带壳65克）
- 黑全麦馒头 1个（50克）
- 酸奶 50克
- 香蕉 1根
- 咖啡粉 2克
- 烤碗 1个
小贴士：
黑全麦馒头是我自己做的，主页有菜谱大家自行翻阅
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 香蕉滚刀切块备用
- 3. 黑全麦馒头撕成小块
- 4. 放入酸奶
- 5. 打入鸡蛋
- 6. 搅拌均匀
- 7. 倒入烤碗
- 8. 撒上咖啡粉
- 9. 放入切块的香蕉块
- 10. 烤箱中下层，上下火200度，烤10分钟
- 11. 出炉前感觉要爆出来
- 12. 出炉后有些许回缩
- 13. 成品图
黑全麦馒头是我自己做的，主页有菜谱大家自行翻阅