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  • 用料:

  • 西兰花  1朵
  • 皮蛋  1个
  • 培根  1片
  • 大蒜头  2瓣
  • 盐,生抽,蚝油  适量
  • 水淀粉  适量

小贴士:

1、泡西兰花时加点盐,可以使西兰花里的小肉虫跑出来,煮西兰花时加点盐,可以保持西兰花脆绿的颜色,加两道盐泡过煮过后,再做上汤时就不用加盐了。
2、西兰花不能煮过头了,否则变软口感就没那么好。

做法:

  • 1. 1、食材准备好。
  • 2. 2、皮蛋剥壳备用。
  • 3. 3、西兰花掰小朵,放入盐水中浸泡一会后洗净沥干。
  • 4. 4、培根切小丁。
  • 5. 5、大蒜头切片。
  • 6. 6、将洗好的西兰花放入开水中氽煮2分钟,煮时加适量盐,能保证西兰花脆绿的颜色。
  • 7. 7、将煮好的西兰花按照原型摆入饭碗中。
  • 8. 8、将摆好的西兰花倒扣入盘中,煮西兰花的水留半饭碗备用。
  • 9. 9、锅内不加油,烧热后下入培根片干炽至油冒出。
  • 10. 10、加入煮西兰花的水,下入皮蛋,用锅铲铲成碎片,下入蒜片,生抽,蚝油和水淀粉。
  • 11. 11、大火烧开后浇在西兰花上,完工。