羊肉:增强免疫力
土豆:消肿
豆角:低蛋白质
盐 | 葱姜蒜 |
辣椒面 | 五香粉 |
1.堤前将面粉中加少许盐,和成光滑的面团,包上保鲜膜。
2.羊肉切丁,葱、姜、蒜切好备用。
3.土豆切成小丁,用清水浸泡出淀粉。
4.豆角切丁,水发香菇切丁。
5.炒锅放油烧热,放入羊肉翻炒。
6.将羊肉中的水分炒干,放入葱姜蒜爆香。
7.放辣椒面炒出红油。
8.放入土豆丁翻炒片刻。
9.放入香菇翻炒。
10.放入豆角翻炒。
11.放入五香粉、番茄酱翻炒。
12.加入浸泡香菇的水。
13.放入豆腐丁。
14.放入适量酱油。
15.加入适量的开水,放入蒜苔,放少许胡椒粉和味精调味。羊肉臊子就做好了。
16.反复揉了几次的面。
17.擀成大片。
18.切成宽条,盖上布子,防止风吹皴裂。然后起锅烧水,将面条拉长拉细,寸锅煮熟。
19.将煮好的拉条捞入碗中,浇上羊肉臊子。
20.成品。
1.面粉加盐,提前和好,反复醒揉是关键。
2.羊肉、辣椒面、番茄酱(番茄)是关键,其他有什么放什么。