小白菜:护眼明目、抗癌防癌 香菇:透疹 白糖:低蛋白质
1.干香菇冲洗干净,用温水浸泡2小时左右,攥干水分。
2.炒锅放油烧热,放入蒜蓉爆香。
3.放入香菇翻炒一会儿。
4.放入小白菜。
5.边炒边压,让小白菜均匀受热。
6.待小白菜炒至变色,放适量盐、白糖和味精调味。
7.翻炒均匀入味。
8.成品。
1.香菇先冲洗干净,再用温水浸泡2小时左右,使其充分回软。2.小白菜断生后,快速调味,翻炒均匀即可。
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