白糖:低蛋白质
1.鸡脯肉冷水下锅,开锅后撇去浮沫,放入葱、姜、白酒。
2.小火煮30分钟左右,取出晾凉。
3.撕成细丝,码入盘中。
4.取一小蘸碟,放入蒜蓉、辣椒面。
5.再放入熟白芝麻。
6.适量盐。
7.再放少许葱花,浇上热油,炝出蒜香味和红油以及芝麻的香味。
8.倒入适量生抽。
9.放少许白糖。
10.再放少许味精,搅拌均匀。
11.成品。
1.经反复测试,煮30分钟较为合适。2.油温要高才能炝出香味和红油。
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