西红柿:生津止渴 洋葱:杀虫 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.将西红柿、洋葱改刀,放入盘中备用。
2.鸡蛋打入盆里,放少许盐、白酒搅拌均匀。
3.炒锅放油烧热,倒入蛋液。
4.将鸡蛋煎好,盛出备用。
5.炒锅再次放油烧热,放入洋葱和西红柿同炒。
6.待洋葱炒至断生,西红柿微微出水,放盐调味。
7.放入煎好的鸡蛋。
8.翻炒均匀即可。
9.成品。
1.煎鸡蛋油要稍多一点。2.洋葱炒断生后放盐调味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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