凉拌苤蓝

凉拌苤蓝
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作者:杰米

健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

小米椒 1个
适量
生抽 少许
热花椒油 少许
蒜蓉 少许

凉拌苤蓝的做法

  • 凉拌苤蓝的做法图解1

    1.苤蓝去皮洗净,切成厚薄均匀的薄片。

  • 凉拌苤蓝的做法图解2

    2.再改刀切成细丝。

  • 凉拌苤蓝的做法图解3

    3.放入盆中,撒少许盐,腌10分钟左右。

  • 凉拌苤蓝的做法图解4

    4.挤掉水份,放入盆中。放入小米椒和蒜蓉。

  • 凉拌苤蓝的做法图解5

    5.放入白糖和味精。

  • 凉拌苤蓝的做法图解6

    6.放少许生抽。

  • 凉拌苤蓝的做法图解7

    7.适量白醋。

  • 凉拌苤蓝的做法图解8

    8.淋上现炸花椒油。

  • 凉拌苤蓝的做法图解9

    9.搅拌均匀。

  • 凉拌苤蓝的做法图解10

    10.成品。

小贴士

1.苤蓝切丝后用盐腌一下,攥干水分,可去除异味。
2.现炸花椒油比芝麻香油更出味。

本菜谱由杰米上传

凉拌苤蓝的家常做法

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