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青椒炒谷物米饭
健康功效
青椒:温中散寒
鸡蛋:养血
李子:低蛋白质
青椒炒谷物米饭的做法
![青椒炒谷物米饭的做法图解1]()
1.把所需食材备齐(洋葱碎，尖椒丝，李子，鸡蛋，谷物米饭)
![青椒炒谷物米饭的做法图解2]()
2.锅功能锅中加入适量橄榄油
![青椒炒谷物米饭的做法图解3]()
3.锅加热5分钟后打入两个鸡蛋
![青椒炒谷物米饭的做法图解4]()
4.煎制鸡蛋慢慢凝固
![青椒炒谷物米饭的做法图解5]()
5.再倒入洋葱丁，尖椒丝，李子
![青椒炒谷物米饭的做法图解6]()
6.快速炒匀
![青椒炒谷物米饭的做法图解7]()
7.再倒入谷物米饭
![青椒炒谷物米饭的做法图解8]()
8.炒匀
![青椒炒谷物米饭的做法图解9]()
9.再加入盐，鸡精粉
![青椒炒谷物米饭的做法图解10]()
10.炒匀即可
![青椒炒谷物米饭的做法图解11]()
11.再盛出放盘中
![青椒炒谷物米饭的做法图解12]()
12.哇偶～超级美味～色香味俱全
小贴士
调味料根据自己个人口味添加，洋葱，尖椒都先提前切丁，切丝，李子可不放
青椒炒谷物米饭的家常做法
（全部）
