黄鱼煨面

黄鱼煨面
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健康功效

黄鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

葱段 4、5段
姜片 4、5片
适量
橄榄油 适量
枸杞(装饰) 少量
葱绿(装饰) 少量

黄鱼煨面的做法

  • 黄鱼煨面的做法图解1

    1.上好的黄鱼一条,头、尾、骨分离,

  • 黄鱼煨面的做法图解2

    2.将鱼肉片成片,

  • 黄鱼煨面的做法图解3

    3.加上盐、料酒、葱姜腌制10分钟,

  • 黄鱼煨面的做法图解4

    4.热锅一点油煎将鱼头、鱼尾、鱼排,撒入葱姜,

  • 黄鱼煨面的做法图解5

    5.烹入料酒,倒入适量开水,

  • 黄鱼煨面的做法图解6

    6.闷煮10分钟,滤出汤汁,

  • 黄鱼煨面的做法图解7

    7.将荞麦面煮熟捞出,

  • 黄鱼煨面的做法图解8

    8.放入小白菜,鱼片,当鱼片发白捞出,

  • 黄鱼煨面的做法图解9

    9.调料只需盐、胡椒粉,

  • 黄鱼煨面的做法图解10

    10.将鱼肉、面条装盘,淋上鱼汤,

  • 黄鱼煨面的做法图解11

    11.枸杞、葱绿点缀,完美!哈哈!

小贴士

热锅热油煎鱼!

本菜谱由小鱼哥的私房上传

黄鱼煨面的家常做法

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