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低脂鲜辣汤
健康功效
金针菇:低蛋白质
火腿:健脾
木耳:补血、护齿、保护骨骼
低脂鲜辣汤的做法
![低脂鲜辣汤的做法图解1]()
1.鸡胸肉冷水下锅，放入葱3g，姜3g，料酒10g煮熟，撕成丝
![低脂鲜辣汤的做法图解2]()
2.料汁：白醋20g，鸡汁30g，香油10g，胡椒粉2g，清水半碗拌匀
![低脂鲜辣汤的做法图解3]()
3.锅入油，放入胡萝卜丝、木耳炒软
![低脂鲜辣汤的做法图解4]()
4.放入鸡丝、金针菇、清水没过食材煮开
![低脂鲜辣汤的做法图解5]()
5.放入火腿丝、料汁，盐煮3分钟
![低脂鲜辣汤的做法图解6]()
6.放上小米辣、葱花就好啦~
低脂鲜辣汤的家常做法
（全部）
金针菇:低蛋白质
火腿:健脾
木耳:补血、护齿、保护骨骼
鸡胸肉 | |
葱 | |
鸡汁 | |
小米辣 | |
盐 | 葱花 |
1.鸡胸肉冷水下锅，放入葱3g，姜3g，料酒10g煮熟，撕成丝
2.料汁：白醋20g，鸡汁30g，香油10g，胡椒粉2g，清水半碗拌匀
3.锅入油，放入胡萝卜丝、木耳炒软
4.放入鸡丝、金针菇、清水没过食材煮开
5.放入火腿丝、料汁，盐煮3分钟
6.放上小米辣、葱花就好啦~
