牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将莲花白撕成块、洋葱切成块、土豆、胡萝卜切成滚刀块。
2.自己煮的白水牛肉改刀。
3.锅中加入适量牛肉汤。
4.放入较难成熟的土豆和胡萝卜。
5.待土豆、胡萝卜基本成熟,放入适量自制番茄酱。
6.再放入商品番茄酱,使汤色红润、酸香。
7.放少许胡椒粉。
8.放入易熟的手撕莲花白。
9.最后放入洋葱块。
10.放盐、味精、蚝油调味。
11.放入熟牛肉,完全加热即可。
12.成品。
1.因配料品种多,每样可少放。牛肉汤是关键。
2.最好是番茄和番茄酱,因家中没有番茄,真,故加了两种番茄酱。