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番茄生菜意面
健康功效
生菜:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
番茄生菜意面的做法
![番茄生菜意面的做法图解1]()
1.蔬菜洗干净，番茄皮浅浅划十字，烫好后剥皮
![番茄生菜意面的做法图解2]()
2.水开后，舀出一小部分烫番茄。水中加一勺盐，下入意面
![番茄生菜意面的做法图解3]()
3.意面煮10分钟后，捞出过凉水。番茄去皮，切丁
![番茄生菜意面的做法图解4]()
4.锅热放油，加入番茄丁，炒至软烂后加两勺番茄酱
![番茄生菜意面的做法图解5]()
5.放入意面，炒匀
![番茄生菜意面的做法图解6]()
6.放入一勺生抽，一勺耗油，一勺黑胡椒粉
![番茄生菜意面的做法图解7]()
7.放入切好的圣女果，拌匀
![番茄生菜意面的做法图解8]()
8.关火，将生菜和剩下的圣女果摆好。就可以开吃啦
小贴士
煮意面时可时不时搅拌一下，避免粘黏
炒意面时火不要太大，并且要及时翻动
番茄生菜意面的家常做法
（全部）
