清炒时蔬的做法

• 1.海鲜菇，胡萝卜，西兰花备好

• 2.锅中水烧开后倒入三种蔬菜

• 3.焯2分钟

• 4.再捞出控干

• 5.锅中倒入适量油烧热后倒入蒜段煸出香味

• 6.再焯好的蔬菜

• 7.炒匀

• 8.再加入盐，鸡精粉

• 9.再次炒匀

• 10.再盛出装盘

• 11.色香味俱全

• 12.好吃又清爽绝了！